Ceci est ma page personnelle.
Vous retrouverez ici mon point de vue sur divers sujets, de même que des suggestions de sites à visiter et de vidéos à visionner.
Une belle réflexion à propos des arts martiaux se trouve ici bas :
"Vous n'arrêtez pas de vous entraîner parce que vous vieillissez, vous vieillissez quand vous cessez de vous entraîner."
J'ai passé le cap des 51 ans au début du mois de mars. J'ai repris l'entraînement peu avant mon anniversaire, après une pause qui a démarré en juin dernier au karaté, et au début septembre pour le Yoseikan Budo (tout comme le gym). J'ai des croûtes à manger, mesdames et messieurs, et il je suis souvent "racké" suite à mes entraînements, mais je ne compte pas lâcher, et je vous encourage à vous y mettre, vous aussi.
Mas Oyama a créé le karaté Kyokushin, et Steve Arneil a aidé à le faire connaître à travers le monde.
Voici un vidéo de Contactkicks réalisé à Toronto, en 2013. Steve Arneil avait 79 ans, à ce moment.
Le manuel de kihons produit par l'IFK, dont Steve Arneil était le président, est un ressource précieuse qui m'a servi depuis mes débuts au karaté, en janvier 2019. Un lien sous l'image vous permettra d'y accéder en ligne.
Le cheminement du 10e Kyu à la ceinture noire 2e Dan est progressif, on le remarque en observant les coups de pieds qui deviennent graduellement plus compliqués, tout comme les autres coups et blocages.
"Tameshiwari". Ce mot japonais décrit l'art de briser des objets (planches, briques, etc.) tel que pratiqué par les adeptes du karaté, du tae kwon do, etc. J'en ai eu mon premier aperçu lors de mon cours de karaté kyokushin, ce matin.
Puisqu'il s'agissait d'une première fois, nous avons utilisé des "planches recassables", c'est à dire des planches en plastique comportant deux parties s'emboitant l'une dans l'autre, pouvant être utilisées à maintes reprises. Des codes de couleurs permettent de connaître le niveau de force nécessaire pour que la planche "casse".
La casse idéale, pour les débutants, est de type "kakato", avec le talon. Je n'ai malheureusement pas de vidéo de la casse de pratique du samedi matin, à Sainte-Anne-des-Monts, mais je peux vous donner un exemple via un vidéo réalisé au centre de karaté Pérez, de Mercier, en 2013 :
Nous avons cassé des planches de diverses couleurs, en débutant avec la blanche (la plus aisée) jusqu'à la noire (la plus difficile). Mon maximum personnel a été avec la planche bleue, la brune et la noire suivant dans l'échelle de difficulté.
Semble-t-il que la bleue équivaut à deux planches en bois. J'ai appliqué du Voltaren sur mon talon, par la suite, non pas par rapport à la casse en tant que telle, mais plutôt à cause du choc quand mon talon a frappé le plancher du gymnase ensuite.
Ce n'est qu'un début! J'en ajouterai sur le sujet prochainement, suite aux deux cours portant spécifiquement sur la casse. Je n'ai pas encore de casse à accomplir pour passer à un niveau supérieur de ceinture, mais je vais me prendre à l'avance pour être prêt, le moment venu.
Il existe plusieurs types de blocages au karaté (Uchi Uke, Soto Uke,
Gedan Barai, etc.) Le plus simple de tous est le suivant, je ne sais
même pas s’il a un nom :
J’ai personnellement tendance à mettre trop d’amplitude dans mes
mouvements, ce qui crée des ouvertures qu’un adversaire pourrait
utiliser contrer moi. La pratique permet l’amélioration.
Bonne chance dans votre exploration de cette technique.
Le Gedan Barai – un mouvement fondamental du karaté
Le club de karaté shinkyokushin de Sainte-Anne-des-Monts reprend
enfin ses activités aujourd’hui, après un pause forcée de six
mois, Covid-19 oblige. J’avais hâte de me rendre au gymnase ce
matin.
Le retour en piste est un peu pénible, mais à ce que j’ai pu
constater, je ne suis pas le seul « rouillé » de la
troupe. Heureusement, j’avais déjà repris mes entraînements au
gym local depuis la fin juillet, et le club de Yoseikan Budo a
poursuivi ses activités durant la saison estivale, en extérieur.
Je consulte beaucoup de documents portant sur les arts martiaux,
qu’il s’agisse de textes, ou bien de vidéos sur Youtube. Dans le
vidéo qui suit, un sensei grec présente les nombreuses applications
de celui-ci, qui vont bien plus loin que le blocage en un deuxième
mouvement que nous lui associons comme seule (et peu pratique)
application.
Ce n'est pas pour rien que le premier kata enseigné au karaté
Kyokushin et Shotokan (Taikyoku Sono Ichi), comporte un blocage comme
le gedan barai comme première notion en ce sens apprise par les
débutants. Chacune des notions apprises au karaté résulte de
centaines d’années de pratique par divers maître. Nous avons dans
une multitude de cas oublié le pourquoi qui a motivé la création
d’un blocage, d’un coup de pied, etc.
« One becomes a beginner after 1000 days of training. One
becomes a master after 10,000 days of practice. »-Mas Oyama
Gratitude
J’ai mis beaucoup d’efforts, en solo notamment, suite au passage
de ma ceinture orange, en karaté Shinkyokushin, à partir du mois de
juin 2019, pour passer au niveau suivant.
La vitrectomie que j’ai subie, le 18 décembre dernier, m’a
empêché d’être présent, lors du passage de ceinture qui avait
lieu, le 21 du même mois, avec le Dojo Ki Arts Martiaux.
J’ai eu droit à une grande surprise, ce matin, à la remise des
ceintures, parce que j’ai obtenu alors la Orange avec barre.
En ce qui concerne la citation de Mas Oyama, plus haut. « One
becomes a beginner after 1000 days of training. One becomes a master
after 10,000 days of practice », je n’ai pas encore 400 jours
d’expérience, mais même si je suis un vieux croûton trop
amateur de bière de presque 49 ans, je sais que le « Osu »
s’applique encore très bien dans mon cas.
J’ai encore ben ben des croûtes à manger, pour devenir ceinture
noire, mais au fond, cela importe peu. Chaque pas en avant est déjà
un pas de plus, même si parfois, j’ai mal dans le corps en
sacramant, mais je n'ai pas l'intention de jeter l'éponge, mais pas pantoute!
Peu importe votre âge, ou votre condition physique, n'hésitez pas à aller de l'avant, même si ce n'est pas évident... "OSU!!!!"
“. . . most martial artists want to know how A technique is done, A
seasoned Sensei will demonstrate why”― Soke Behzad Ahmadi
Quelques trucs pour les karatékas débutants… par un
karatéka débutant
Il y une année pile, aujourd’hui, je mettais les pieds dans le
dojo du club de karaté local, une première dans ma vie, réalisée
à 47 ans et 10 mois. J’aurais pu effectuer ce « move »
bien avant, lors de mon retour à Sainte-Anne-des-Monts, au début de
l’année 2007, mais on ne peut changer le passé. Le mieux est de
ce concentrer sur ce qui peut l’être, comme je l’ai fait, à
partir du 12 janvier 2019.
J’ai obtenu ma ceinture orange en juin dernier, et si ce n’était
du décollement de rétine dont j’ai souffert en décembre, mon
examen de passage de la ceinture orange avec barre bleue aurait été
effectué le 21 décembre. Ce n’est que partie remise, croyez-moi.
Loin de moi l’idée de me présenter comme un expert en la matière,
parce que je ne le suis pas. Les instructeurs de votre club sont tous
bien mieux placés que moi pour vous donner des conseils. Je vous donne quand même ici bas quelques trucs qui m’ont été utiles
dans ma progression, jusqu’ici.
D’abord, je vous suggère fortement de consacrer ne serait-ce que
quelques minutes par jour à votre entraînement, en dehors du dojo.
Je suis la routine de réchauffement et d’étirements suivante.
Celle-ci provient du site Darebee.com :
Ensuite, même si le tout ne consiste qu’à répéter un seul
mouvement spécifique une dizaine de fois (coup de poing, coup de
pied, blocage, position du corps, etc.), le manuel de kihons de l’IFK
est utile comme source de référence. Voici d’abord les mouvements
que les débutants doivent apprendre, puis un court vidéo du kihon
exercé au complet.
Pour le passage de votre ceinture orange, en Shinkyokushin, vous avez
un seul kata à apprendre, « Taikyoku Sono Ichi ». Voici
un vidéo donnant des explication, suivi d’une illustration qui
vous permettra de mieux saisir le pattern de déplacement qui, soit
dit en passant, est utilisé pour plusieurs autres katas que vous
apprendrez plus tard.
Une illustration :
Voilà! Je le rappelle encore une fois : je ne suis pas un
expert, loin de là. Les instructeurs de votre club ne peuvent être
remplacés par un vidéo ou une illustration.
Cependant, les informations qui figurent ci-haut vont certainement
vous aider à mieux comprendre ce qui est attendu de vous et vous
aiderons dans votre entraînement.
“One becomes a beginner after one thousand days of training and an
expert after ten thousand days of practice.”-Masutatsu Oyama
3e Championnat régional de karaté à
Sainte-Anne-des-Monts
Le 3e Championnat régional de karaté de l’Est-du-Québec
se déroule en ce jour à Sainte-Anne-des-Monts.
Voici quelques images de l’événement.
Suite à une blessure à l’oeil gauche, de même qu’au pied, du
même côté du corps, je me vois dans l’obligation de m’abstenir
de participer de manière active. C’est probablement un bien pour
un mal.
J’étais uniquement inscrit pour un kumité. Vu le peu de
participants inscrits dans cette catégorie, la ceinture blanche que
je suis aurait eu à affronter des candidats nettement supérieurs.
Tout indique que j’aurais mangé une méchante volée, mesdames et
messieurs! LOL
À moins de pouvoir combattre contre d’autres ceintures de mon
niveau, sinon de personnes au niveau orange, je crois que la
prochaine fois, je me contenterai de compétitionner dans les katas.
J’ai quand même pu prendre quelque 1750 photos de l’événement.
« We must embrace pain and burn it as fuel for our
journey. »-Kenji Miyazawa
Mon ami Motrin
Depuis que j'ai débuté le karaté, en janvier, je me suis fait un
nouvel ami. Il s'appelle MOTRIN.
« No pain, no gain. »
Autant vous le dire, le lever du corps n’est pas toujours évident,
un lendemain de pratique, mais ce n’est pas grave! Rien de mortel
jusqu’ici, et ce qui ne nous tue pas nous rend plus fort, à ce
qu’on dit, en tout cas.
« Le karate-do est une philosophie, Une attitude devant et un
regard sur la vie et le monde. »-Gichin Funakoshi
Une première dans la vie de P.A., en ce samedi matin
Une première dans ma vie, à 47 ans et 10 mois, en me rendant à une
séance du club de karaté local, en ce samedi matin.
Il y a longtemps que je voulais « faire le move ». C’est
maintenant chose faite. Je me promettais de changer divers aspects de
ma vie, 12 années après mon retour dans mon coin d’origine.
Mis à part le temps nécessaire pour obtenir ma ceinture jaune
en judo, à ma seconde année de cégep, en 1989-1990, je n'ai jamais
pratiqué d'art martiaux. Déjà j'ai remarqué que quelques
expressions sont similaires à celles utilisées en judo, ce qui est
normal, vu que l'origine des deux disciplines est japonaise.
Le pire de la séance? M'asseoir sur les mollets, avec les
orteils pointant vers l'arrière... Une vraie belle torture, mais
pour ce qui est d'être racké, j'ai déjà l'habitude, avec trois
séance de gym et des 2.4km de course à quelques reprises, chaque
semaine. Il n’est pas évident non plus de courir pieds nus. Je ne
crois pas que je pourrais parcourir plus que 300 ou 400 mètres de la
sorte. Je suis aussi souple qu’une brique. La pratique de ce sport
pourrait bien m’aider à changer la donne.
N'ayant pas encore l'uniforme de circonstance, on m'a demandé
de m'habiller en mou, alors j'ai choisi un t-shirt de circonstances.
Le voici, avec quelques lectures, une série documentaire et un film
potentiel à visionner, au cours des temps à venir! "Osu!!!"
Vais-je persister? Cela reste à voir. La prochaine séance est
mardi, en soirée. Je vous tiendrai informé des développements, si
quelque chose d’intéressant se produit!
