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samedi 10 juillet 2021

Le 9 juillet 2021

La graisse, c'est la beauté?

Cette capture d'écran traînait depuis la fin mai dans un dossier où j'enregistre diverses images pour un usage éventuel dans un billet :



Observez les gens autour de vous. La proportion de personnes obèses dans notre société est grande, et augmente encore et encore. Il est temps de cesser de nier la réalité et les conséquences qu'elle aura.

dimanche 10 mars 2019

Le 8 mars 2019

Proverbe/citation du jour
« There are two great days in a person's life - the day we are born and the day we discover why. »-William Barclay


48
Je célèbre aujourd’hui mon 48e anniversaire de naissance. J’aurais aimé sortir de la région pour l’occasion, mais le travail me retient à Sainte-Anne-des-Monts. En effet, plusieurs jeunes suivant la formation professionnelle de monteurs de lignes électriques arrivent d’ici le 12 mars et je dois être sur place pour livre des logements. Il faut bien gagner sa croûte, n’est-ce pas?

Je n’ai pas du tout à me plaindre de mon année 2019 jusqu’ici.

D’abord, en m’inscrivant au club de karaté local, le 12 janvier dernier, je me suis lancé dans une nouvelle aventure fort stimulante, quoique parfois une dose de Motrin est bienvenue suite à une pratique.

J’ai au même moment repris de l’ardeur à l’entraînement, en me rendant au gym trois fois par semaine pour des poids et haltères, et en ajoutant du cardio à ma routine.

J’ai aussi donné mon nom pour faire de la suppléance dans les écoles de la région et je suis assez rapidement retourné en classe, après 12 ans sans le faire. Ce nouvel arrimage dans le domaine se passe bien, à mon avis du moins, jusqu’ici.

Également, j’ai de beaucoup réduit ma consommation de bière et de junk food (chips et chocolat), et ça paie. Couper fortement dans la consommation d'alcool a un impact incroyable sur le moral, je vous le confirme.

Les résultats? De 206 livres au début du mois de décembre dernier, mon poids est maintenant à 188 livres, et continue de baisser. Je me donnais comme objectif d’atteindre 175 livres le 1er juillet prochain, mais si tout va bien je pourrais atteindre ma cible avant cette date.

Avec la perte de poids est aussi venue l’idée d’en profiter pour effectuer des changements dans ma garde-robe. De pantalons de taille 36, je suis passé à du 34, et même du 33. J'en suis encore surpris.

48 ans aujourd’hui donc, avec un meilleur moral et une meilleure forme physique. Je me sens mieux que lorsque j’avais 18 ans. Si je pouvais retourner en arrière dans le temps, avec mon « mindset » actuel, bien des choses changeraient, croyez-moi.

Merci à la centaine de personnes qui m’ont fait parvenir des souhaits de bon anniversaire en ce jour.

En guise de conclusion, je vous suggère, si votre vie manque de piquant, de ne pas hésiter à vous lancer sur des sentiers inconnus, ou à en revisiter d’autres du passé sur lesquels vous n’aviez pas marché depuis un bout de temps. Croyez-moi, cela peut changer la donne dans votre vie.

dimanche 19 mars 2017

Le 19 mars 2017

Proverbe/citation du jour
« Première Loi : Un robot ne peut blesser un être humain ni, par son inaction, permettre qu'un humain soit blessé. Deuxième Loi : Un robot doit obéir aux ordres donnés par les êtres humains, sauf si de tels ordres sont en contradiction avec la Première Loi. »-Isaac Asimov


L’inteligence artificielle : la solution à la pénurie de médecins en Gaspésie
La Haute-Gaspésie, comme plusieurs autres régions éloignées (une expression omise par nos élites par rectitude politique mais qui représente parfaitement la réalité), manque de personnel médical. Les causes sont multiples, mais le manque d’intérêt qu’on des médecins à venir vivre en région compte pour beaucoup, et je ne les blâme pas sur ce point : la vie dans les grands centres est plus intéressante, tout comme la proximité d’autres services médicaux, la possibilité de suivre des formations supplémentaires dans les centres de médecine universitaires, etc.

Watson
Les intervenants du domaine de la santé parlent, des politiciens comme Pascal Bérubé organisent des colloques qui sont pour eux payants politiquement mais qui ne produisent en bout de ligne rien d'autre que des recommandations qui vont finir sous la poussière sur des tablettes, mais tout ce blah blah ne change rien au fait qu’en bout de ligne, la situation se détériore, encore et encore.

Avec le vieillissement de la population, le stress sur les services médicaux ne peut que s’accroître, et en voulant garder un système public mur à mur, je ne crois pas que les choses vont changer. Un système de santé privé parallèle serait à mon avis le bienvenu.

Une autre solution s’offre à nous : une place plus grande pour l’intelligence artificielle dans le domaine médical.

Un robot médical
Lorsque l’on pense « ordinateurs » et « robots », nous sommes sous l’impression que seuls les emplois à bas niveau de qualifications sont menacés. Or, ce n’est pas le cas. En voici un bel exemple, cité ici : l’Université de la Caroline du Nord, en utilisant un ordinateur IBM appelé Watson, a créé un médecin oncologue virtuel, en lui donnant comme travail d’analyser le dossier de 1000 patients souffrant d’un cancer. Les résultats? Watson a recommandé le même traitement que des oncologues hautement qualifiés dans 99% des cas!!!

De plus, parce qu’il a la capacité de lire et de digérer des milliers de documents en quelques minutes et a également accès aux recherches et tests cliniques les plus récents, Watson a découvert des options de traitements dans 30% des cas qui ont été manqués par des docteurs humains!!!

Qui plus est, Watson peut travailler 24 heures sur 24, 365 jours par année, et ne souffre pas de stress, ni de surcharge de travail...

On parle ici de cet essai et l’article date de 2015. Imaginez les progrès depuis, et tentez de vous faire une idée sur ceux à venir...

Dans un avenir pas si lointain, vous serez peut-être anesthésié et opéré par des robots ici même, au centre hospitalier de la Haute-Gaspésie. Les personnes souffrant d’un cancer n’auront même pas à se déplacer, avec des prélèvement réalisées sur place, mais aussi avec une analyse réalisée ailleurs, et des traitements donnés localement. Les dames pourront même accoucher sur place avec un androïde comme médecin!

Tout ça pour dire qu’au lieu de regarder en arrière, nous aurions intérêt à poiter nos yeux vers l’avant, pour trouver des solutions efficaces et durables à nos manques dans le domaine médical en région.

Je prédis à l'avance que les plus grands opposants à la présence d'une telle technologie seront les membres du personnel hospitalier qui verront leur gagne-pain menacé.

Un autre article sur le sujet se trouve ici.

mercredi 11 janvier 2017

Le 10 janvier 2017

Proverbe/citation du jour
“Heureux celui qui joint la santé à l’intelligence. ”-Ménandre


573 calories
Il est facile de comprendre pourquoi on engraisse : c’est simplement parce qu’on bouffe trop et on ne bouge pas assez.

Vous voulez maigrir? La solution est simple : mangez moins et bougez plus!!!

Votre humble blogueur n’est pas fier de lui : à 5 pieds 8 et 205 livres, il n’est pas au sommet de sa forme physique, quoi qu’il pratique la musculation deux à trois fois par semaine depuis quelques années et fait aussi un peu de cardio.

J’ai recommencé graduellement la course à pied au début du mois de novembre dernier, d’abord avec un programme pour débutants durant 30 jours, puis un autre menant à une course finale de 40 minutes au bout de 30 jours en décembre. En ce moment, je suis un programme de trois mois qui prépare à un demi-marathon. Je ne crois pas en courir un, je cherche plutôt à améliorer mon cardio et à perdre du poids, en associant la course à une régime.

Il est facile de prendre du poids et difficile de le perdre. Tenez, dimanche, j’ai joggé durant une heure sur un tapis au gymnase local. J’ai adopté un rythme de plus ou moins 7 kilomètres-heure que j’ai tenu durant 60 minutes. La distance totale parcourur? 7.14 kilomètres! Le total de calories brûlées? 573!

573 calories… Un sac de chips régulier en contient grosso modo 475, une barre de chocolat, 200 à 300, une bière régulière, quelque chose comme 130 à 150… Ça grimpe vite hein?

C’est en voyant si lentement augmenter le nombre de calories dépensées sur le tapis de course que je trouve la motivation à couper dans la bouffe superflue!

vendredi 3 juin 2016

Le 3 juin 2016

Proverbe/citation du jour
“Rien n’étonne plus les hommes que le bon sens.”-Ralph Waldo Emerson


Pourquoi pas sur les sacs de chips aussi, un coup parti?

Vous avez probablement déjà vu des étiquettes comme celles qui suivent :






Les chips, la « liqueur », la poutine, c'est dangereux pour la santé aussi, parce que ça provoque des maladies cardiaques, le diabète, etc.

Un coup parti, pourquoi ne place-t-on pas aussi des étiquettes du genre de celle qui suit sur les sacs de chips pour inciter les consommateurs à la modération?


Merci à Cindy Cinnamon, qui m'a fait parvenir cette image.

jeudi 1 janvier 2015

Sujets du 1er janvier 2015


Proverbe/citation du jour
«Le soleil est nouveau tous les jours.»-Héraclite d'Ephèse


Bonne année 2015
À mon tour de vous souhaiter à tous et à toutes une bonne année 2015, ainsi que la santé, mais aussi un budget équilibré, sans dette!


Je suis tombé endormi vers 22h le 31 au soir, pour me réveiller vers 2h30 le 1er janvier au matin. Pas de gros party pour P.A. pour célébrer l'arrivée de la nouvelle année, mais cela m'importe peu.

J'ai passé le reste de la nuit à écouter les ondes de la police et du taxi de ma région. Les policiers et ambulanciers n'ont pas chômé sur le territoire gaspésien au cours de la nuit et à ce que j'ai pu entendre, il y a des personnes qui finissent mal 2014 et qui commencent mal 2015!!!


Facebook et ego font la paire
Une image qui illustre bien ce à quoi sert Facebook pour un nombre non négligeable d'utilisateurs, ou d'utilisatrices plutôt!!!


Une autre image révélatrice :


Les personnes qui abusent de selfies, de statuts creux et qui cherchent la célébrité sur Facebook devraient se rappeler cette similitude entre le site de socialisation et le jeu Monopoly :



Bonne année 2015!


"Road Games"

J'ai aussi visionné tôt ce matin, via YouTube, un film noir que j'ai seulement vu une fois dans le passé, aux Grands films de Radio-Canada, qui étaient diffusés le jeudi soir, dans le courant des années 1980. Je crois que c'était en 1983 ou en 1984 parce que c'était à l'époque où mon grand-père Lepage avait encore son garage.

Le film mets en vedette Stacy Keach et Jamie Lee Curtis. "Road Games" ("Déviation mortelle" en français) date de 1981 et raconte l'histoire d'un chauffeur de camion devant livrer un chargement de viande de porc qui croise sur son chemin une auto-stoppeuse et un tueur en série qui étrangle ses victimes avec une corde de guitare.

Le film est ici, en version originale anglaise, de prime abord le fait d'entendre des accents américains dans un film australien est curieux mais on l'oublie vite en se concentrant sur le suspense.


Bon visionnement! La scène finale vous fera sourire!

mercredi 23 avril 2014

Sujets du 24 avril 2014

Proverbe/citation du jour
«La nourriture la meilleure est celle qui contient le plus de calories.»-Loi de Murphy


Joël Legendre et les mères porteuses : nous n'avons pas à payer collectivement pour cela
L'animateur Joel Legendre  annonce que lui et son chum vont avoir des jumelles grâce à une mère porteuse? Tant mieux pour eux et tant mieux pour la femme concernée, si elle en tire aussi satisfaction.

Joël Legendre (SRC)
Qu'un couple gay ait des enfants, je n'ai rien contre, en espérant qu'il saura prendre soin d'eux pour en faire de futures citoyens responsables, comme je le souhaite dans le cas de n'importe lequel couple hétéro.

Toutefois, un point me chicote dans toute cette histoire : le fait que l'État rembourse des frais liés à cela, que ce soit cette grossesse ou n'importe laquelle autre, peu importe l'orientation sexuelle des parents concernés.

Dans un contexte où notre système de santé en arrache, peinant à soigner les patients, est-ce bien utiliser l'argent du public que de payer collectivement pour qu'une poignée de parents aient des enfants, alors que des dizaines d'autres, issus d'un milieu familial fucké, ne se trouvent pas une bonne famille pour s'épanouir?

Donner raison à Joel Legendre, exactement comme on l'a fait avec Julie Snyder il y a quelques années pour l'assistance aux couples infertiles, en faisant payer collectivement pour des caprices individuels, c'est gaspiller l'argent du public. D'autant plus que ces deux-là ont largement le moyen de se payer ces services sans faire appel à l'argent des autres!

Si un couple veut payer une femme pour porter un enfant, qu'il paie lui-même, c'est aussi simple que cela!


Un caillou qui cause beaucoup de tort
La sagesse de Mohammed Ali :


"Ce n'est pas la montagne à escalader devant toi qui t'use le plus. C'est le caillou dans ton soulier."






Documentaire du jour : «Soylent: How I Stopped Eating for 30 Days »
Brian Merchant, de l'équipe de Motherboard, relève un défi dans le cadre du documentaire « Soylent : How I Stopped Eating for 30 Days » : celui de vivre durant 30 jours en consommant uniquement du « Soylent », une nourriture à base de produits chimiques mêlés à de l'eau. Il souhaite ainsi répéter l'expérience du créateur de cette nourriture, Rob Rhineart, qui a été le premier à en vivre durant un mois.

Est-ce que le Soylent (il y en a certainement parmi vous qui ont compris la référence au film « Soylent Green ») représente bel et bien la nourriture du futur? Cela reste à déterminer.


J'aimerais bien voir les espèces de granolas radicaux qui passent leur temps à tenter me culpabiliser parce que je consomme de la viande vivre un mois uniquement en buvant du Soylent.

Un dernier détail : la propreté de l'usine qui produit la poudre... Elle me fait penser à pas mal de ces granolas, qui ont l'air tout aussi sales!

dimanche 29 décembre 2013

Sujets du 30 décembre 2013


Proverbe/citation du jour
«Etre en bonne santé, c'est pouvoir abuser de sa santé impunément.» -Michel Tournier

Mauvais pour la santé
Faire sécher ses vêtements à l'air libre dans votre habitation, se brosser les dents tout juste après avoir bu du jus d'orange ou garder ses patates au frigo sont quelques exemples de gestes que nous posons qui sont mauvais pour notre santé, et ce sans même le savoir. Pourquoi? Des détails ici.


Un flocon parfait


mardi 19 février 2013

Sujets du 19 février 2013

Proverbe/citation du jour
«La nudité est antérieure au corps, et le corps quelquefois s'en souvient.» -Roberto Juarroz




Les Medmoiselles de l'Université de Sherbrooke
Compte tenu de la réaction négative engendrée par la production de calendriers « sexy » et la tenu de concours de beauté au cours des dernières années au Québec, j'ai bien hâte de prendre connaissance de la position de la Fédération des femmes du Québec, du Conseil du statut de la femme de même que divers autres groupes de féministes relativement à un nouveau calendrier présentement proposé dans la région de Sherbrooke.

Cette fois, les féministes ardentes ne pourront dire que les femmes qui posent dans ledit calendrier sont des femmes ignorantes, des victimes sans défense face à l'exploitation sexuelle, car le projet Medmoiselle est le fruit des efforts de 26 étudiantes en médecine de l'Université de Sherbrooke

Le calendrier en question, couvrant la période allant de mars 2013 à février 2014, est un projet de sensibilisation à 12 causes santé qui rejoignent la population. Les jeunes dames ont trouvé des faits et des statistiques qui choquent, qui font sourire ou qui font surgir des questionnements. Elles ont aussi imaginé 12 concepts photographiques avec des liens parfois directs et parfois discrets pour étoffer leur message. Selon elles, les photos captent l'attention et attirent le regard sur la cause supportée. Elles précisent qu'il n'y a rien de gratuit, rien d'ambigu et aucune connotation sexuelle dans leur calendrier.

Trois Medmoiselles, Vanessa, Julie et Jessica Sandryna
J'ai questionné à ce sujet deux participantes au projet, Jessica Sandryna et Julie. En compagnie des autres étudiantes impliquées dans le projet, elles souhaitent utiliser leur féminité et comptent attirer l'attention du public afin de rediriger son attention vers leur message : la santé.

Les deux futures médecins sont à l'aise avec ce projet, qu'elles disent inspiré du courant néo-féministe qui préconise que les femmes comme les hommes ont leurs différences et leurs atouts, ajoutant qu'elle méritent le même respect et la même valorisation. Elles savent que leur projet est audacieux et elles le décrivent comme étant une arme à double tranchant, mais elles travaillent fort pour faire tomber les tabous et les idées préconçues.

Les personnes intéressées peuvent se procurer une copie du calendrier au coût de 20$ en communiquant avec les Medmoiselles via leur page Facebook dont le lien figure ici bas. Tous les profits seront remis à la Fondation du centre hospitalier de l'Université de Sherbrooke.

Est-ce que le projet dont il est question ici vous semble le moindrement déplacé? J'ai bien hâte d'avoir la réaction de groupes féministes sur le sujet, vous savez, ces groupes qui ferment les yeux quand des femmes d'origines musulmanes se font imposer le voile de force ici au Québec mais qui n'hésitent jamais à taper sur un calendrier sexy, un bar de danseuses ou une publicité « sexiste ».

Ces militantes, plusieurs ayant un physique peu gracieux et un surplus de poids, seraient-elles jalouses de ces jeunes dames? Sont-elles conscientes que l'obésité est un problème beaucoup plus inquiétant chez les jeunes femmes qu'une problématique comme l'anorexie ou l'hypersexualisation?

Pour plus de détails :

mardi 31 janvier 2012

Sujets du 31 janvier 2012

Proverbe/citation du jour

« L'âme vile est enflée d'orgueil dans la prospérité et abattue dans l'adversité. » -Epicure


La contre-productivité liée aux courriels

Les courriels sont une cause majeure de perte de productivité au travail. En effet, il faut au travailleur plus d'une minute pour se remettre au travail après avoir répondu à un courrier électronique.

Selon des données sur le sujet, un travailleur doit répondre en moyenne à un total de 120 courriels et messages textes durant une journée de travail. Ajoutez à cela les coûts du « multitâches » et cela peut équivaloir à une perte de productivité d'une durée de 2,1 heures de travail par jour!!!

Selon Basex, un firme de consultants en technologies de l'information, vous avez intérêt à désactiver les fonctions d'alerte de votre compte de courriel et de votre service de messagerie instantanée et organiser votre travail de manière à consulter vos courriels aux 30 ou aux 60 minutes par exemple, où bien durant deux tâches distinctes.


La santé comme priorité à la ville de SADM

Jeudi de la semaine dernière, la mairesse de Sainte-Anne-des-Monts, Micheline Pelletier, a été interviewée par mon successeur sur les ondes du FM 100,3, Stéphane Cyr, au sujet des dossiers prioritaires à la ville de Sainte-Anne-des-Monts. Madame Pelletier a alors fait mention de la santé et de l'éducation. Par « santé », elle croit surtout en l'obstétrique, et par « éducation », en terme de formation professionnelle (DEP). Je vais aujourd'hui m'attarder au dossier « santé ». Je me promets de vous revenir bientôt au sujet de la formation professionnelle.

La mairesse dit vouloir un retour de l'obstétrique, car elle croit qu'ainsi, les jeunes familles d'ici et celles d'ailleurs intéressées à venir s'établir seront plus susceptibles de demeurer sur le territoire et d'assurer la présence d'une nouvelle génération de Gaspésiens. En ce sens, la mairesse a raison. Pour ma part, je me questionne à savoir si cela est vraiment une condition sine qua non pour attirer des familles dans notre région. Il est vrai que nous devons offrir les meilleurs services possibles aux familles en terme d'obstétrique, mais est-ce que ce facteur est vraiment si important pour les gens qui veulent venir vivre ici?

Je crois que l'orientation que veut prendre la mairesse Pelletier n'est pas celle qui devrait passer en priorité. En fait, à mon humble avis personnel, le premier facteur que nous devons prendre en considération dans le dossier de la santé en Haute-Gaspésie, c'est les personnes âgées.

Selon vous, dans quelle tranche de la population risquons nous de voir le plus les besoins augmenter au cours des décennies à venir : chez les personnes âgées ou bien chez les jeunes enfants? La population vieillissante va bien évidemment croître plus rapidement. Conséquemment, la ville de Sainte-Anne-des-Monts, si elle veut servir au mieux les intérêts du plus grand nombre, devrait plutôt consacrer ses énergies à s'assurer que notre milieu de vie offre non seulement un accès efficace au niveau de la santé, mais aussi à offrir des conditions de vie intéressantes pour ces personnes. La ville devrait donc orienter ses services pour que nous disposions de davantage d'infrastructures destinées à ces gens, que ce soit des sentiers pédestres, un club d'ornithologie, de petits parcs, etc.

Aussi, en terme de démarches pour attirer des investisseurs, au lieu de consacrer des énergies à des éléphants blancs comme Xunlight, nos élus municipaux devraient plutôt axer leurs efforts sur des projets plus modestes et plus viables, comme des maisons pour retraités. Il n'y aura certainement pas à Sainte-Anne-des-Monts un projet de tours comme celui de Rimouski, mais rien n'empêche la construction de foyers pour personnes âgées et une promotion de celles-ci auprès par exemple de gens retraités ou pré-retraités habitant Montréal ou Québec en leur promettant un milieu de vie sain et sécuritaire. Ces maisons de retraite offriraient des possibilités d'emplois pour une population plus jeune (préposés aux bénéficiaires, infirmières, etc.) et à partir de ce moment la population plus jeune aurait des emplois, et avec les emplois, un salaire pour bâtir une famille. Vous me suivez dans mon délire???

Et l'obstétrique dans tout ça? Si le nombre de naissances n'est pour le moment pas assez grand pour justifier un tel service localement et que la fourniture de ces services est difficile, alors que les autorités de la santé s'assurent que les moyens pour aider les mères enceintes à obtenir un minimum de services locaux soient en place, tout en facilitant leur transport et leur hébergement à Gaspé, Matane ou Rimouski si nécessaire. Je suis conscient que cela n'est pas l'idéal pour les personnes visées, mais peut-être est-ce de voir les choses de manière réaliste, pragmatique.

Pour conclure, en ce qui a trait à l'entrevue de la mairesse Pelletier, j'ai remarqué qu'à la toute fin, cette dernière se disait heureuse du retour de Stéphane Cyr sur les ondes du FM 100,3. Doit-on en conclure qu'elle était malheureuse de la situation qui prévalait avant???

Je n'ai eu en entrevue la mairesse Pelletier qu'une seule fois, en octobre 2008, lorsqu'elle a annoncé durant mon émission «La Haute-Gaspésie ce matin » qu'une usine de panneaux solaires de 200 emplois verrait le jour à Sainte-Anne-des-Monts. J'ai le matin même, en cinq arguments, exprimé mon incrédulité face à cette annonce, ce qui m'a valu de voir mon « scepticisme » dénoncé, notamment lors de la conférence de presse à l'ancienne usine Spielo plus tard ce même jour. J'ai d'ailleurs dans mes archives personnelles des extraits audio sur le sujet où, même si je ne suis pas directement nommé, je suis clairement visé.

Un peu plus de trois années plus tard, on peut se poser la question : qui a eu raison pour Xunlight? Est-ce que ma prise de position dans ce dossier (et dans d'autres comme Ex-Voto), aurait indisposé certaines personnes? Les élus de notre région sont-ils intolérants face à des individus qui questionnent, dans les limites de l'acceptable selon mon humble avis, leurs prises de position et leur gestion du bien commun?