«Le travail de la pensée ressemble au forage d'un puits; l'eau est trouble d'abord, puis elle se clarifie.» -Proverbe Chinois
La pensée positive, le bien-être personnel et la longévité
On raconte qu'un ouvrir habitué de travailler en hauteur et qui n'avait pas du tout le vertige s'est mis un jour à rêver qu'il tombait d'un édifice. À partir de ce jour, l'homme s'est mis à hésiter et par la suite, il a subi une chute qui l'a tué. L'histoire n'est peut-être pas basée sur des faits réels, mais comme on dit «elle fait du sens» et ne s'applique pas que lorsque l'on travaille sur le toit d'un édifice.
Une étude sur le sujet démontre que la pensée positive nous aide à demeurer en santé et à vivre plus longtemps. Passez vos journées à vous dire que vous avez un mode de vie sain et vous avez plus de chances d'effectivement vivre de manière saine. Passez vos journées à vous plaindre de cette même vie et vous courrez plus de chances de ne pas être en santé.
Durant les années 1970, une étude auprès de 8000 personnes a débuté. On a demandé à ces gens à quel niveau ils évaluaient leur état de santé et on a réalisé sur eux une évaluation médicale. Trois décennies plus tard, on a procédé à une autre évaluation. Tout en prenant en considération des facteurs de risque comme le tabac, les maladies chroniques et haute pression, les scientifiques ont découvert que les individus ayant donné les réponses les plus positives ont vécu plus longtemps en moyenne que les gens qui ont fait le contraire. Autrement dit, la pensée positive aide à vivre en santé.
Il est important de réaliser que notre esprit peut parfois être notre pire ennemi ou peut être notre sauveur. En particulier, cela peut être bénéfique même chez les gens souffrant déjà de problèmes coronariens et de haute pression. On a aussi découvert dans d'autres études que les patients se faisant donner un placebo ont mieux récupéré de la maladie, comme s'ils avaient reçu un médicament réel, car cela mène à une guérison mentale stimulée par la réduction du stress et d'autres facteurs. On a même réussi à faire maigrir une femme de 112 livres grâce à l'hypnose.
Les pensée et la réflexion sont des outils puissants. Si vous croyez que votre maladie empire, elle risque fort d'empirer. Si vous croyez que vous allez vous sentir mieux, vous avez plus de chances que cela se produise. Faites ce qu'il faut pour réduire votre stress au niveau cérébral et vous sous sentirez mieux, faites-le maintenant!
Pour plus de détails :
http://naturalsociety.com/scientists-prove-you-can-think-your-way-to-wellness/#ixzz1mJznYd2l
Les abus subis durant l'enfance affectent le cerveau
Une nouvelle étude suggère que les abus sexuels ou émotionnels subis durant l'enfance peuvent affecter le développement d'un partie du cerveau qui contrôle la mémoire et les émotions. Ces résultats s'ajoutent à d'autres qui indiquent que de tels abus augmentent le risque de maladies mentales comme la dépression, les désordres de personnalité et d'anxiété, même à l'âge adulte.
Martin Teicher, du département de psychiatrie de l'Université Harvard, a procédé à des analyses d'imagerie sur le cerveau de 200 personnes qui ont été questionnées au sujet d'abus ou de stress subis durant l'enfance. Il a découvert que trois zones importantes de l'hippocampe, un partie du cerveau connue pour son implication dans les systèmes de l'inhibition du comportement, de l'attention, de la mémoire spatiale et de la navigation, sont atrophiées dans une proportion de 6,5% chez les gens ayant subi des abus verbaux ou d'autres formes de maltraitance à un jeune âge.
Teicher croit que la vulnérabilité de l'hippocampe face au stress est une des découvertes neuroscientiques importants du 20e siècle, selon ce qu'il a mentionné lundi dernier dans le journal Proceedings de la National Academy of Sciences.
D'autres travaux ont démontré que les gens qui ont vécu des abus ou des mauvais traitements dans leur enfance courent deux fois plus de chances de subir des dépressions à l'âge adulte, en plus qu'il soit plus difficile d'obtenir des résultats positifs lors d'un traitement psychologique ou par médicaments.
Vous pourrez obtenir plus de détails en suivant le lien ici bas :
http://www.guardian.co.uk/science/2012/feb/13/childhood-abuse-growth-brain-emotions
La pensée positive, le bien-être personnel et la longévité: Croire que tout va bien aller quand tout semble mal se dérouler c'est avoir la foi ! Oui je suis d'accord avec les biens faits de la pensée positive.Malheureusement trop de gens pensent négativement de nos jours et je crois que l'humain court à sa perte de cette façon. Je suis certain que la pensé de chaque être humain à des répercussions social qui s'étend à la grandeur de la planete.Demandons nous pourquoi ça semble si mal aller dans le monde ... Changer le monde à nous seul est probablement trop grand, mais ce changer soi-même auras des répercussions sur autrui. Semer des graines de bonheur et vous récolterai le bonheur. Je retiens que mère thérésa disait que jamais elle ne ne ferait une marche contre la guerre .Mais elle accepterait volontiers une marche pour la paix dans le monde.Elle connaissait bien la façon de réfléchir cette dame ;). Pensons positif et tout iras mieux.Si vous ne pensez pas positif ,alors je préfère ne pas vous avoir dans mon cercle d'amis :) Bonne journée
RépondreSupprimerC'est ce que j'allais dire que même avec un grand initiative pour avoir une pensée positive, le passé douloureux peut toujours avoir une impact.
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