Tabata Karate Workout - Team Ki
Une excellente séance d'entraînement au karaté, par Team Ki, un "Tabata Katate Workout" :
Selon ce qui est expliqué dans le vidéo, un "Tabata" consiste en la pratique d'un exercice au maximum durant 20 secondes suivies d'une pause de 10 secondes.
Bon entraînement!
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