Le 9 mai 2021

Tabata Karate Workout - Team Ki

Une excellente séance d'entraînement au karaté, par Team Ki, un "Tabata Katate Workout" :

 

Selon ce qui est expliqué dans le vidéo, un "Tabata" consiste en la pratique d'un exercice au maximum durant 20 secondes suivies d'une pause de 10 secondes.

Bon entraînement!

Le 6 février 2020

Proverbe/citation du jour

“Karate begins and ends with courtesy.' This means respect others, refrain from violent behavior, practice fairness in the spirit of good sportsmanship.”― Takahashi Miyagi

Une technique pour améliorer le Mae Geri

Une technique intéressante pour améliorer le « Mae Geri » (coup de pied frontal) est présentée dans le vidéo qui suit.

À vous de juger s’il en vaut la peine de l’employer pour améliorer vos performances personnelles.