Proverbe/citation
du jour
“Jogging is very beneficial. It’s good for your legs and your
feet. It’s also very good for the ground. It makes it feel
needed.”-Charles M. Schultz
Un bon jogging, ça décrasse
Après une couple de semaines à me pogner le beigne, sans gym, sans
arts martiaux, en voyant les trottoirs dégagés, je me suis décidé
à aller courir, aujourd’hui.
C’était bien simple, pour débuter : deux séquences de
jogging de 7min chacune. J’ai d’abord parcouru 1,1km en environ
sept minutes, et une durée similaire, sur un parcours différent, en
6min30.
Tout cela décrasse le système, et j’en ai bien besoin en ce
moment.
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