Wild Card
Je n'ai aucune prétention d'être un expert en matière de combat. Des amis me demandent parfois par où débuter, sans pour autant joindre un dojo. Dans une telle situation, je suggère de débuter en solo, en suivant une routine. Darebee en offre plusieurs. Parmi celles-ci, en respectant des critères comme le fait que le corps doit travailler au complet, sans que cela soit trop difficile et qu'il ne soit pas nécessaire d'être très flexible. La routine "Wild Card" est un bon point de départ :
Beaucoup d'autres routines sont disponibles. Celle-ci me semble cependant être un excellent départ, parce qu'on y donne à la fois des coups de poings, des coups de genoux et des coups de pieds. Cela est comparable en partie avec ce que les débutants mettent en pratique au karaté kyokushin, pour passer de la ceinture blanche à la ceinture orange (Oi Tsuki et Hiza Geri, mais Mae Geri Chudan au lieu du Kin Geri).
Bon entraînement!
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire
Merci de faire parvenir votre commentaire. Il apparaîtra sur la page suite à son approbation.