8 weeks to 5km
Je fais mon mea culpa : j'ai été lâche en calvaire pour l'entraînement, autant pour les poids et haltères que pour la course, au cours des derniers mois.
J'ai débuté le 1er juin le programme "8 Weeks to 5km".
Je m'attends une fois encore à tricher, et à en mettre plus que prévu, durant les huit semaines du programme.
À vous de juger s'il en vaut la peine de tenter votre chance, vous aussi.
